YPlus+ 舒緩伸展班(3月) - 香港基督教女青年會 職涯發展及持續教育部
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課程 短期課程 YPlus+ 舒緩伸展班(3月)

 
課程類別 短期學術課程
科目種類 運動
修讀模式 半日制/晚間制課程
課程編號 YPLUS192000421
入讀資格 初學者,希望增加身體柔軟度及減少痛症人士
課程簡介 課堂透過不同的伸展運動及式子動作,伸展及扭動身體的肌肉 、骨骼與結締組織,增加關節可承受的壓力,特別適合因過勞而肌肉繃緊人士。當柔軟度增加、學習放鬆神經、平靜心寧、改善失眠,可促進身體自我修復速度,讓身心達到「凍齡」效果。
學費 $550(會員)、$580(非會員)
修讀期 五堂
上課日期 (開始) 2020-03-03
上課日期 (結束) 2020-03-31
報名方法

親臨何文田文福道5號女青賽馬會服務大樓3樓,或致電2700 1788,或Whatsapp9841 8271

上課時間 晚上7-8時
上課地點 何文田
報讀須知

請向職員查詢

Last Update (週五, 20 十二月 2019)